8 AYLIK BEBEK BESLENMESİ NASIL OLMALIDIR?

---

8 AYLIK BEBEK BESLENMESİ NASILDIR?

8 Aylık bebekler artık iyice ek besinlere alışmışlardır. Bu ayda artık kesinlikle püre kıvamı terk edilmeli, pütürlü besinler yenmelidir. Bebeklerin 8. Ayda iyice damak tadı oluşmuştur. Sevdiği ve sevmediği yiyecekler vardır. Ek besinlerin verdiği tatlar bebeğin anne sütüne olan ilgisini azaltabilir ama unutulmamalıdır ki 8 aylık bir bebeği ana besini hala anne sütü veya formül mamadır.

8 aylık bebekler katı yiyeceklere de alışmaya başlarlar. Onun tutabileceği boyutta haşlanmış sebzeler veya fileye geçirilmiş meyveleri eline verebilir, kendi kendine yemesi için teşvik edebilirsiniz. Yine 8. Ayda bebekler ilk bardak kullanma alıştırmalarını da yaparlar. Bu ayda iki kulplu bardaklar işe yarayacaktır.

8 AYLIK BEBEK NE YİYEBİLİR?

Kuru baklagiller

8. ayda bebeğinizin yeni tanışacağı besin türü kuru baklagillerdir. Protein, vitamin ve mineraller bakımından bebeğinizin beslenmesinde kuru baklagillerin tüketimi oldukça önemlidir. Bu ay; kırmızı ve yeşil mercimek, nohut, kuru fasulye ve barbunya gibi bakliyatlar bebeğe verilebilir. Bu besinler fazla tüketildiğinde gaz yapabileceğinden dolayı tüketimine dikkat edilmelidir.

Mercimek

Mercimek içerdiği demir, B vitamini, folik asit ve mineraller bakımından neredeyse kırmızı etle aynı besin değerlerine sahiptir.  O yüzden bebek beslenmesinde önemli bir yeri vardır.

Mercimek de diğer bakliyatlar gibi gaz yapabilir. Eğer bebeğinize mercimeğin gaz yapabileceğini düşünüyorsanız bir gece önceden suda bekletip, ertesi gün haşlayıp ezerek bebeğinize yedirebilirsiniz.

Sarımsak

Sarımsak da bebekler için antioksidan ve doğal antibiyotik olduğu için çok önemlidir. Bu ay bebeğinizin yemeklerine sarımsak da ekleyebilirsiniz.

Balık

8 aylık bebeğinizin omega 3 alması da oldukça önemlidir. Balık bebeğin kemik gelişimine, beyin sağlığına, göz sağlığına olumlu yönde etkiler sağlar. Balığa az miktarda ve yavaş yavaş artırılarak alerjik reaksiyon açısından dikkat edilerek başlanmalıdır. Bebeğinize balık vermeye başlamadan önce doktorunuza danışmanız daha doğru olur. somon, uskumru, palamut, istavrit, sardalya, hamsi vb balıklar tercih edilebilir. Buğulama veya fırında şeklinde pişirilebilir.

Makarna, bulgur, erişte

Bebeğiniz 8 ayını doldurduğunda makarna bulgur veya eriştenin içerisine bir miktar yoğurt ekleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz.

Köfte

8. ayda bebeğinizin tanışacağı bir diğer yemek ise köftedir.

8 AYLIK EK GIDAYA GEÇİŞ DÖNEMİNDE ÖĞÜN SIKLIĞI VE BESİN MİKTARI NE OLMALIDIR?

Bebeğiniz bu dönemde 2-3 ek gıda öğünü tüketebilir. 1 öğündeki ek gıda miktarı, bir minik bebek kavanozunu geçmemelidir.(1 çay bardağı). 8 aylık dönemde de hala ana besin anne sütü ya da formül mama olmalıdır.

8 AYLIK BEBEK ÖRNEK BESLENME TABLOSU

8 AYLIK BEBEK İÇİN KÖFTE TARİFİ NASIL OLMALIDIR?       

Malzemeler:

250 gr Yağsız kuzu kıyması

1 adet soğan

Nane, kimyon, kekik

Yapılışı:

Kuzu kıymanın üzerine rondodan geçirilmiş soğan ve baharatlar katılır, yoğurulur. Tarifte ekmek içi olmadığından dolayı soğanın suyu iyice sıkılır. Köfteleri yağda kızartmak yerinde suda haşlamanız önerilir. Lezzetlendirmek için piştikten sonra 5 dk tereyağında çevirebilirsiniz.

8. AY İÇİN SEBZELİ BALIK PÜRESİ TARİFİ

Malzemeler:

1 avuç semizotu

1/3 yeşil kabak

1 tatlı kaşığı soğan rendesi

½ diş sarımsak

 ½ havuç

1/4 büyüklüğünde somon

Yapılışı:

Mevsime göre balık çeşitlerini ve diğer malzemeleri 1 su bardağı su ile bir tencerede iyice haşlayın. En son blender yapın. Balık çorbanız hazır.

8 AYLIK BEBEK İÇİN MEYVELİ KAHVALTI veya YULAF EZMELİ GECE MEYVESİ TARİFİ

Malzemeler:

Yarım elma

Yarım armut

Yarım muz

2-3 kaşık yulaf ezmesi

1 çay bardağı su

Yapılışı:

Meyveler rendelenir ve haşlanır. Yulaf da yumuşayana kadar pişirilir. Yulaf üzerine meyveler eklenir. Üzerine biraz pekmez de eklenebilir.

8 AYLIK BEBEK İÇİN MERCİMEK ÇORBASI TARİFİ

Malzemeler:

1 yemek kaşığı mercimek

1 küçük patates

1 tane havuç

Çeyrek soğan

1 kaşık zeytinyağı

Su

Yapılışı:

Tüm malzemeler haşlanır. İsteğe göre kıyma da eklenebilir. Çorba çatalla ezilir ya da pütürlü bırakacak şekilde blenderdan geçirilebilir.

8.AYDA PARMAK GIDA OLARAK BEBEĞİN ELİNE VERİLEBİLECEK BESİNLER NELERDİR?

• Haşlanmış sebze havuç, patates, tatlı patates, brokoli, karnabahar, kabak

• Muz kavun şeftali erik armut vb yumuşak meyveler

• Haşlanmış makarna

• Yumuşak et köfte balık

• Yumuşak peynir parçaları

• Küçük ekmek parçaları tercihen nişastası az tam buğday ekmeği verilebilir.

Sert ve pişmemiş sebzeler, yuvarlak üzüm gibi meyveler ve kuruyemişleri asla çocuğunuzun eline vermemelisiniz.

Bu makale hakkında yorum yapmak ister misiniz ? Tecrübelerinizi paylaşabilirsiniz

---